Nyhet!
Behandlingar för kroppen
Från februari 2026 kommer du kunna boka massage och behandling hos mig på Saltzon i Skellefteå!
Varför ska du gå på massage?
Genom beröring och närvaro får musklerna en chans att slappna av, andetaget får bli djupare och kroppen gå från stress till vila.
Ge din kropp och sinne en stund för återhämtning, utan krav på prestation.
Hitta hit: Trädgårdsgatan 19 – ingång från hörnet en trappa ner (mittemot stadsbiblioteket/Sara Kulturhus)
Livsstilsrådgivning och personlig utveckling
Tänk om vägen framåt inte handlar om att pressa dig mer, utan om att möta dig själv med förståelse?
Här kan du boka:
🪻 Livsstilsrådgivning med hälsoanalys och livsstilsplan
🪻Samtal i självmedkänsla
13 nycklar till holistisk hälsa
1. Självmedkänsla
2. Återhämtning
3. Motion & rörelse
4. Frigöra instängda emotioner
5. Frekvensterapi
6. Optimal näring
7. Rening på cellnivå
8. Vatten, sol, luft & jord(ning)
9. Minimera inflamation
10. Mental träning
11. Massage & naturlig hudvård
12. Djupandning & hjärtkoherens
13. Glädje
De här nycklarna är noga utvalda för att hjälpa dig att skapa holistisk hälsa: sambandet mellan kropp, nervsystem, tankar och känslor.
Tillsammans hittar vi rätt nycklar för dig och då kommer dina hälsosamma förändringar kännas både möjliga och hållbara i längden.
Nyhet!
Behandlingar för kroppen
Från februari 2026 kommer du kunna boka massage och behandling hos mig på Saltzon i Skellefteå!
Genom beröring och närvaro får musklerna en chans att slappna av, andetaget får bli djupare och kroppen gå från stress till vila.
En stund för återhämtning, utan krav på prestation.
Hitta hit: Trädgårdsgatan 19 – ingång från hörnet en trappa ner (mittemot stadsbiblioteket/Sara Kulturhus)
Tänk om vägen framåt inte handlar om att pressa dig mer, utan om att möta dig själv med förståelse?
Här kan du boka:
🪻 Livsstilsrådgivning med hälsoanalys och livsstilsplan
🪻Samtal i självmedkänsla
För förändring som både känns trygg och hållbar.
13 nycklar till holistisk hälsa
Kanske har du redan provat mycket, men ändå känner att du inte hittat rätt (än!).
De här nycklarna är noga utvalda för att hjälpa dig att skapa
holistisk hälsa: sambandet mellan kropp, nervsystem, tankar och känslor.
Tillsammans hittar vi rätt nycklar för just dig
och då kommer förändring kännas både möjlig och hållbar i längden.
1. Självmedkänsla
2. Mental träning
3. Optimal näring
4. Rening på cellnivå
5. Minimera inflamation
6. Vatten, sol, luft och jord(ning)
7. Återhämtning
8. Djupandning & hjärt-koherens
9. Motion & rörelse
10. Massage & naturlig hudvård
11. Frekvensterapi
12. Frigörelse av instängda emotioner
Nyckel 13 är Glädje
När vi börjar möta oss själva med värme istället för krav, så skiftar någonting djupt inom oss.
Compassion handlar inte om att hitta fel – utan om att ge sig själv rätt förutsättningar. Genom små steg av vänlighet och närvaro i vardagen, kan vi skapa en förändring som håller över tid. Inifrån och ut.
Hej, vad fint att du har hittat hit
Jag brinner särskilt för att stötta dig som burit för mycket ansvar, som anpassat dig för att passa in, men som nu längtar efter att äntligen få landa i dig själv.
Varför ska du
Anlita mig som din vägledare?
Jag har samlat kunskap genom olika utbildningar och yrkeserfarenhet, men det som har format mig allra mest är min egen resa.
Jag vet hur det känns att tvivla på sitt värde, hur det är att ha en massa negativa erfarenheter och känslor i bagaget och hur det är att kämpa på i ensamhet – även när man har människor omkring sig.
Just därför möter jag dig med förståelse för där du befinner dig just nu, inte med färdiga svar eller krav på att du ska vara på ett visst sätt.
Min nyfikenhet på människor har alltid funnits där. Jag vill förstå vad som formar oss, varför vi reagerar som vi gör och vad som faktiskt skapar verklig förändring.
Jag ser livet ur flera perspektiv och fortsätter ständigt att lära – för att kunna möta varje människa där den är, inte där den “borde” vara.
Det viktigaste för mig är att finnas här för dig. För dig som längtar efter någonting annat än det du har fått med dig hittills. Jag vill hjälpa dig skapa både en identitet och ett liv som inte präglas av problem, utan som lyfts av energi och glädje.
Tillsammans skapar vi en väg framåt som känns både trygg och möjlig.
Alla kurser
Premiär 16e december!
Vägen hem är ett program skapat för att ge dig nycklarna till att förstå och lära känna dig själv. Alla dina egenskaper och strategier som du har fått med dig. Det är dags för dig att lämna versionen av dig själv som har hjälpt dig att överleva. Du är redo att vara den du alltid var menad att vara.
Programmet sträcker sig över 6 månader och består av 6 moduler som du har tillgång till i en kursportal. Du får dessutom coaching, antingen genom samtal eller skriftlig vägledning, för att ge dig det stöd du behöver på din resa.
Är du redo att skapa ditt nya liv?
Ta steget mot att lära dig medkänsla och skapa en inre röst som bygger upp dig istället för att bryta ner dig. När du lär dig att bemöta dig själv med värme och förståelse, får din inre kritiker mindre utrymme att styra dina tankar och känslor. Börja resan mot att ersätta självkritik med omtanke och frihet att vara den du är.
Detta paket inkluderar 5 samtal som du enkelt bokar digitalt. Tillsammans skapar vi en handlingsplan anpassad efter dina behov, för att du ska kunna integrera medkänsla i din vardag på ett sätt som verkligen fungerar för dig.
Är du redo att möta dig själv i en trygg miljö och skapa dina egna förutsättningar?
E-kurser - KOMMER SNART
Här kan du boka och delta i flera olika kurser som ger dig möjlighet att utvecklas i din egen takt, helt på dina egna villkor. Kurserna är utformade för att stödja din personliga resa, där du på ett självständigt sätt får verktyg och insikter för att skapa varaktiga förändringar i ditt liv. Oavsett om du vill öka din självkännedom, stärka din inre trygghet eller lära dig att bemöta dig själv med mer medkänsla, finns det en kurs som passar just dig.
