Compassionguiden
För dig som söker vägledning från:
-Självkritiska tankar
-Låg självkänsla
-Stress & oro
-Dåliga hälsovanor
...ett liv där du finns där för alla andra, men vem finns där för dig? (Psst, svaret borde vara: DU!)
I Skellefteå
Behandlingar för kroppen
Deep Body 30/60min klassiska massage
Lomilomi 60/90min Hawaiisk massage
Livsstilsrådgivning och personlig utveckling
Tänk om vägen framåt inte handlar om att pressa dig mer, utan om att möta dig själv med förståelse?
Här kan du boka:
🪻 Livsstilsrådgivning med hälsoanalys och livsstilsplan
🪻Samtal i självmedkänsla
Fokus på hela din livsstil
För dig som vill göra en större hälsoresa där vi ser till helheten – vanor, kost, motion och mycket mer.
Fokus på ditt inre
För dig som vill landa i dig själv, dämpa den inre kritikern och bygga en inre trygghet
CompassionKlubben Light
(mer än bara nyhetsbrev)
Hej, vad fint att du har hittat hit
Jag brinner särskilt för att stötta dig som burit för mycket ansvar, som anpassat dig för att passa in, men som nu längtar efter att äntligen få landa i dig själv.
Varför ska du
Anlita mig som din vägledare?
Jag har samlat kunskap genom olika utbildningar och yrkeserfarenhet och har därför en bred och holistisk syn på hälsa och kroppen.
En god hälsa är grunden för ett gott liv. Kroppen håller oss i rörelse och hjälper oss att uppleva saker hela tiden. Hjärnan är plastisk och hjälper oss att utvecklas (om än motvilligt vissa gånger).
Hälsa som helhet är att ge alla olika delar rätt näring och omtanke för att vi ska må bra. Här fokuserar vi inte på det som inte fungerar (även om det såklart är vår utgångspunkt) utan vi fokuserar på att hjälpa kroppen till balans och självläkning.
Tillsammans skapar vi en väg framåt som känns både trygg och möjlig.
Få koll på livets alla delar
Hitta riktningen mot livet du längtar efter
All förändring börjar med att vi blir medvetna om vårt nuläge. När du har koll på hur ditt liv ser ut just nu så kan du börja ta rätt beslut som leder dig i den riktning som du vill, som du längtar efter.
Premiär 16e december!
Vägen hem är ett program skapat för att ge dig nycklarna till att förstå och lära känna dig själv. Alla dina egenskaper och strategier som du har fått med dig. Det är dags för dig att lämna versionen av dig själv som har hjälpt dig att överleva. Du är redo att vara den du alltid var menad att vara.
Programmet sträcker sig över 6 månader och består av 6 moduler som du har tillgång till i en kursportal. Du får dessutom coaching, antingen genom samtal eller skriftlig vägledning, för att ge dig det stöd du behöver på din resa.
Är du redo att skapa ditt nya liv?
Ta steget mot att lära dig medkänsla och skapa en inre röst som bygger upp dig istället för att bryta ner dig. När du lär dig att bemöta dig själv med värme och förståelse, får din inre kritiker mindre utrymme att styra dina tankar och känslor. Börja resan mot att ersätta självkritik med omtanke och frihet att vara den du är.
Detta paket inkluderar 5 samtal som du enkelt bokar digitalt. Tillsammans skapar vi en handlingsplan anpassad efter dina behov, för att du ska kunna integrera medkänsla i din vardag på ett sätt som verkligen fungerar för dig.
Är du redo att möta dig själv i en trygg miljö och skapa dina egna förutsättningar?
E-kurser - KOMMER SNART
Här kan du boka och delta i flera olika kurser som ger dig möjlighet att utvecklas i din egen takt, helt på dina egna villkor. Kurserna är utformade för att stödja din personliga resa, där du på ett självständigt sätt får verktyg och insikter för att skapa varaktiga förändringar i ditt liv. Oavsett om du vill öka din självkännedom, stärka din inre trygghet eller lära dig att bemöta dig själv med mer medkänsla, finns det en kurs som passar just dig.
