Ny adress från
1 augusti:
~Storgatan 32~
Skellefteå & online
Find your flow
Program
Det här programmet passar dig som vill fokusera på hälsa och livsstil - på dina villkor.
Här jobbar vi utifrån dina behov (genom ett hälsoformulär) och vad din kropp talar om att den behöver (via diagnos av zoner i ansikte och tunga).
Find your flow
Program
Det här programmet passar dig som vill fokusera på hälsa och livsstil - på dina villkor.
Här jobbar vi utifrån dina behov (genom ett hälsoformulär) och vad din kropp talar om att den behöver (via diagnos av zoner i ansikte och tunga).
Från Breakdown till Breakthrough
Program
Det här programmet är för dig som har en låg självkänsla, mycket självkritiska tankar och som känner att du lever dit liv på "paus".
Du är inte där du vill vara i livet, men du vet inte heller hur du ska komma dig vidare dit du vill vara.
När du börjar lyssna på dina tankar, bli medveten om dem så kan du också börja förändra dina tankar. För det är dina tankar som är ritningen för ditt liv, så för att du ska få en förändring, så behöver vi börja med dina tankar!
Eftersom självmedkänsla är en röd tråd så kommer du också få jobba med känsloreglering, för att kunna hantera känslor är ett av livets största lifehacks.
Mammarollen och du
Program
Mammarollen är en av de viktigaste rollerna, det är både en roll med mycket kärlek, men det kan också innebära en hel del press, stress och höga förväntningar.
Det här programmet hjälper dig att se dina egna mönster och vad du tar med dig in i mammarollen, saker som du kanske inte vill ta med..
Du får här stöd i att utforska och lära känna dig själv och lära dig förstå och känna dina känslor, en egenskap som är otroligt viktig, både för dig men också för dina barn.
Deep Body massage
Klassisk massage
Denna behandling kombinerar klassisk svensk massage med varma stenar och ett värmande liniment, med särskilt fokus på rygg, axlar och nacke.
Lomi lomi
Hawaii massage
Särskilt välgörande vid spänningar och stress.
Lomi Lomi hjälper kroppen att slappna av på djupet, samtidigt som den väcker ny energi och stödjer kroppens egen förmåga till balans och självläkning.
Frigörelse av instängda emotioner
Alla bär vi på emotioner som fastnat som ligger kvar som blockeringar i kroppen.
Eftersom känslor är energi, inte fast materia, frigör vi dem genom att jobba direkt med kroppens energifält.
Aurora ritual
Ansikte & kropp
Behandlingen Aurora ritual kombinerar en mjuk ansiktsbehandling (inkl. massage) med naturliga hudvårdsprodukter från c/o Gerd, och en helkroppsmassage med varma stenar som löser upp djupa spänningar i stela muskler.
Massage och behandlingar
Deep Body massage
Klassisk massage
Denna behandling kombinerar klassisk svensk massage med varma stenar och ett värmande liniment, med särskilt fokus på rygg, axlar och nacke.
Lomi lomi
Hawaii massage
Särskilt välgörande vid spänningar och stress.
Lomi Lomi hjälper kroppen att slappna av på djupet, samtidigt som den väcker ny energi och stödjer kroppens egen förmåga till balans och självläkning.
Frigörelse av instängda emotioner
Alla bär vi på emotioner som fastnat som ligger kvar som blockeringar i kroppen.
Eftersom känslor är energi, inte fast materia, frigör vi dem genom att jobba direkt med kroppens energifält.
Aurora ritual
Ansikte & kropp
Behandlingen Aurora ritual kombinerar en mjuk ansiktsbehandling (inkl. massage) med naturliga hudvårdsprodukter från c/o Gerd, och en helkroppsmassage med varma stenar som löser upp djupa spänningar i stela muskler.
Djupt inom dig bor en röst, en tyst röst som vill berätta för dig att du förtjänar att må bra, att du förtjänar att bli omhändertagen.
Kan du höra den viska? Är du redo att lyssna?
Djupt inom dig bor en röst, en tyst röst som vill berätta för dig att du förtjänar att må bra, att du förtjänar att bli omhändertagen.
Kan du höra den viska? Är du redo att lyssna?
Jag erbjuder hälsa och personlig utveckling - på dina villkor
Jag är inte här för att ge dig fler råd. Utan för att hjälpa dig hitta din väg. Precis som en bra reseplanerare inte ger dig alla destinationer i världen, utan som hjälper dig boka just din drömresa utifrån dina behov och önskemål.
Du har kanske haft självkritik som drivkraft väldigt länge. Och visst funkar det! För du har ju tagit dig framåt, eller hur?
Forskning visar att självmedkänsla är en mycket bättre och starkare drivkraft, än självkritik.
Därför är självmedkänsla grunden vi jobbar med – för det är det som avgör om dina nya vanor och insikter faktiskt blir en naturlig del av ditt liv. Inte mer kämpande.
Här finns ingen jämförelse med andra och inga krav på prestation; vi fokuserar helt på din unika resa och vad som är genomförbart för dig.
CompassionKlubben Light
(mer än bara nyhetsbrev)
CompassionKlubben Light
(mer än bara nyhetsbrev)
Premiär 16e december!
Vägen hem är ett program skapat för att ge dig nycklarna till att förstå och lära känna dig själv. Alla dina egenskaper och strategier som du har fått med dig. Det är dags för dig att lämna versionen av dig själv som har hjälpt dig att överleva. Du är redo att vara den du alltid var menad att vara.
Programmet sträcker sig över 6 månader och består av 6 moduler som du har tillgång till i en kursportal. Du får dessutom coaching, antingen genom samtal eller skriftlig vägledning, för att ge dig det stöd du behöver på din resa.
Är du redo att skapa ditt nya liv?
Ta steget mot att lära dig medkänsla och skapa en inre röst som bygger upp dig istället för att bryta ner dig. När du lär dig att bemöta dig själv med värme och förståelse, får din inre kritiker mindre utrymme att styra dina tankar och känslor. Börja resan mot att ersätta självkritik med omtanke och frihet att vara den du är.
Detta paket inkluderar 5 samtal som du enkelt bokar digitalt. Tillsammans skapar vi en handlingsplan anpassad efter dina behov, för att du ska kunna integrera medkänsla i din vardag på ett sätt som verkligen fungerar för dig.
Är du redo att möta dig själv i en trygg miljö och skapa dina egna förutsättningar?
E-kurser - KOMMER SNART
Här kan du boka och delta i flera olika kurser som ger dig möjlighet att utvecklas i din egen takt, helt på dina egna villkor. Kurserna är utformade för att stödja din personliga resa, där du på ett självständigt sätt får verktyg och insikter för att skapa varaktiga förändringar i ditt liv. Oavsett om du vill öka din självkännedom, stärka din inre trygghet eller lära dig att bemöta dig själv med mer medkänsla, finns det en kurs som passar just dig.
