Compassionguiden
För dig som söker vägledning från:
-Självkritiska tankar
-Låg självkänsla
-Stress & oro
-Dåliga hälsovanor
...ett liv där du finns där för alla andra, men vem finns där för dig? (Psst, svaret borde vara: DU!)
Compassionguiden
För dig som söker vägledning från:
-Självkritiska tankar
-Låg självkänsla
-Stress & oro
-Dåliga hälsovanor
...ett liv där du finns där för alla andra, men vem finns där för dig? (Psst, svaret borde vara: DU!)
Fokus på hela din livsstil
För dig som vill göra en större hälsoresa där vi ser till helheten – vanor, kost, motion och mycket mer.
Fokus på hela din livsstil
För dig som vill göra en större hälsoresa där vi ser till helheten – vanor, kost, motion och mycket mer.
Samtal i självmedkänsla
För dig som vill landa i dig själv, dämpa den inre kritikern och bygga en inre trygghet
CompassionKlubben Light
(mer än bara nyhetsbrev)
CompassionKlubben Light
(mer än bara nyhetsbrev)
Holistisk hälsa - inifrån och ut
Varför ska du
Anlita mig som din vägledare?
Hej! Mitt namn är Marielle, jag är hälsovägledare, samtalsterapeut i compassionfokuserad terapi och mindfulnessinstruktör. För att göra det lite enklare så kallar jag mig holistisk livsstilsterapeut för jag ser hälsa som en helhet.
En av mina viktigaste utgångspunkt är ditt självvärde – för om du inte tänker att du är värd att må bra, så kommer vi inte komma så långt, oavsett hur stark din vilja till förändring är. Och därför jobbar jag utifrån självmedkänsla, vilket i praktiken handlar om att du ska kunna möta dig själv med samma omtanke som du möter en god vän som har det svårt.
För relationen till oss själva är den viktigaste vi någonsin kommer att ha – och ändå är det ofta den vi försummar mest. Saker som anknytning, det inre barnet och generationstrauma är ofta undangömda faktorer bakom det vi kämpar med som vuxna.
Att förstå dem är en del av vägen hem till sig själv.
Jag vill hjälpa dig som känner ett inre kaos, som är trött på att bara överleva – att äntligen landa i dig själv.
Att börja utforska vad livet faktiskt har att erbjuda när stressen och självkritiken inte längre styr.
Här är du trygg. Här får du ta plats, precis som du är.
Min egen resa genom psykisk ohälsa har lärt mig att läkning verkligen är möjlig. Och det är därför jag gör det här – jag vill vara det stöd för dig som jag själv en gång behövde.
Få koll på livets alla delar
Hitta riktningen mot livet du längtar efter
All förändring börjar med att vi blir medvetna om vårt nuläge. När du har koll på hur ditt liv ser ut just nu så kan du börja ta rätt beslut som leder dig i den riktning som du vill, som du längtar efter.
Premiär 16e december!
Vägen hem är ett program skapat för att ge dig nycklarna till att förstå och lära känna dig själv. Alla dina egenskaper och strategier som du har fått med dig. Det är dags för dig att lämna versionen av dig själv som har hjälpt dig att överleva. Du är redo att vara den du alltid var menad att vara.
Programmet sträcker sig över 6 månader och består av 6 moduler som du har tillgång till i en kursportal. Du får dessutom coaching, antingen genom samtal eller skriftlig vägledning, för att ge dig det stöd du behöver på din resa.
Är du redo att skapa ditt nya liv?
Ta steget mot att lära dig medkänsla och skapa en inre röst som bygger upp dig istället för att bryta ner dig. När du lär dig att bemöta dig själv med värme och förståelse, får din inre kritiker mindre utrymme att styra dina tankar och känslor. Börja resan mot att ersätta självkritik med omtanke och frihet att vara den du är.
Detta paket inkluderar 5 samtal som du enkelt bokar digitalt. Tillsammans skapar vi en handlingsplan anpassad efter dina behov, för att du ska kunna integrera medkänsla i din vardag på ett sätt som verkligen fungerar för dig.
Är du redo att möta dig själv i en trygg miljö och skapa dina egna förutsättningar?
E-kurser - KOMMER SNART
Här kan du boka och delta i flera olika kurser som ger dig möjlighet att utvecklas i din egen takt, helt på dina egna villkor. Kurserna är utformade för att stödja din personliga resa, där du på ett självständigt sätt får verktyg och insikter för att skapa varaktiga förändringar i ditt liv. Oavsett om du vill öka din självkännedom, stärka din inre trygghet eller lära dig att bemöta dig själv med mer medkänsla, finns det en kurs som passar just dig.
