Hörnsten #4
Hälsa och kroppen
Kroppen är inte bara ett skal vi bär runt på – den är vårt hem.
Det är här vi lever, känner och upplever livet.
När kroppen mår bra får vi mer energi, klarhet och styrka att möta vardagen, och när vi tar hand om den med omtanke svarar den tillbaka med vitalitet och välmående.
Med ett holistiskt perspektiv
För mig är hälsa så mycket mer än en vältränad kropp. Det handlar inte bara om hur vi mår fysiskt, utan också om vårt inre välbefinnande – hur vi mår i tankar, känslor och sinne.
Därför kommer jag under hösten 2025 och våren 2026 att utbilda mig till hälso- och livsstilsterapeut!
Det innebär att jag framöver kommer kunna erbjuda dig en personlig hälsoanalys, där vi tillsammans hittar de verktyg du behöver för att skapa en antiinflammatorisk kost som passar just dig – och hjälpa dig att hitta det träningssätt som får dig att må som allra bäst.
För när kroppen mår bra ger den oss mer energi, klarhet och styrka att möta vardagen, och när vi tar hand om den med omtanke svarar den tillbaka med vitalitet och välmående.
Med ett holistiskt perspektiv
För mig är hälsa så mycket mer än en vältränad kropp. Det handlar inte bara om hur vi mår fysiskt, utan också om vårt inre välbefinnande – hur vi mår i tankar, känslor och sinne.
Därför kommer jag under hösten 2025 och våren 2026 att utbilda mig till hälso- och livsstilsterapeut!
Det innebär att jag framöver kommer kunna erbjuda dig en personlig hälsoanalys, där vi tillsammans hittar de verktyg du behöver för att skapa en antiinflammatorisk kost som passar just dig – och hjälpa dig att hitta det träningssätt som får dig att må som allra bäst.
För när kroppen mår bra ger den oss mer energi, klarhet och styrka att möta vardagen, och när vi tar hand om den med omtanke svarar den tillbaka med vitalitet och välmående.
Vill du vara en av mina test-klienter?
Starta 2026 på bästa sätt!
I min utbildning som hälso- och livsstilsterapeut kommer jag behöver ett par test-klienter som helt kostnadsfritt får göra en hälsoanalys hos mig samt uppföljande samtal. Med start i januari 2026.
Här kan du skicka in din förfrågan så återkommer jag med mer information!
I have read and agree to the terms & conditions.
Vill du vara en av mina test-klienter?
Starta 2026 på bästa sätt!
I min utbildning som hälso- och livsstilsterapeut kommer jag behöver ett par test-klienter som helt kostnadsfritt får göra en hälsoanalys hos mig samt uppföljande samtal. Med start i januari 2026.
Här kan du skicka in din förfrågan så återkommer jag med mer information!
I have read and agree to the terms & conditions.
Hälsoanalys
Hur går det till?
Hälsoformulär
Du kommer att få fylla i ett hälsoformulär som blir grunden för din personliga hälsoanalys. Formuläret hjälper mig att få en tydligare bild av din nuvarande situation och vad vi behöver fokusera på.
Med hjälp av hälsoformuläret kan jag skapa en individanpassad plan som är helt och hållet utformad för att stötta just dig och dina mål.
På så sätt arbetar vi strukturerat och fokuserat, så att du får bästa möjliga resultat och känner dig trygg på vägen framåt.
Steg 1
Steg 2
Tung & ansiktsdiagnostik
Genom att studera både tungan och ansiktets uttryck och färger kan jag få värdefulla ledtrådar om hur din kropp mår på insidan.
Dessa områden speglar ofta obalanser eller nedsättningar i olika organ och system. Informationen blir ett viktigt komplement i min analys och hjälper mig att förstå helheten och vad din kropp behöver för att återfå balans.
Denna del är frivillig, men jag rekomenderar varmt att göra denna del i analysen då den fungerar som en fördjupning av din hälsoanalys.
Rekomendationer och uppföljning
Utifrån det du delat i formuläret och det jag upptäcker genom diagnostiken, tar jag fram nycklar och verktyg som är anpassade just för dig.
Mina rekommendationer hjälper dig att steg för steg röra dig från där du är idag till en plats av större hälsa och välmående. Du får praktiska och genomtänkta verktyg som du kan använda i din vardag för att skapa varaktig förändring.
Steg 3
Steg 1
Hälsoformulär
Du kommer att få fylla i ett hälsoformulär som blir grunden för din personliga hälsoanalys. Formuläret hjälper mig att få en tydligare bild av din nuvarande situation och vad vi behöver fokusera på.
Med hjälp av hälsoformuläret kan jag skapa en individanpassad plan som är helt och hållet utformad för att stötta just dig och dina mål.
På så sätt arbetar vi strukturerat och fokuserat, så att du får bästa möjliga resultat och känner dig trygg på vägen framåt.
Steg 2
Tung & ansiktsdiagnostik
Genom att studera både tungan och ansiktets uttryck och färger kan jag få värdefulla ledtrådar om hur din kropp mår på insidan.
Dessa områden speglar ofta obalanser eller nedsättningar i olika organ och system. Informationen blir ett viktigt komplement i min analys och hjälper mig att förstå helheten och vad din kropp behöver för att återfå balans.
Denna del är frivillig, men jag rekomenderar varmt att göra denna del i analysen då den fungerar som en fördjupning av din hälsoanalys.
Steg 3
Rekomendationer och uppföljning
Utifrån det du delat i formuläret och det jag upptäcker genom diagnostiken, tar jag fram nycklar och verktyg som är anpassade just för dig.
Mina rekommendationer hjälper dig att steg för steg röra dig från där du är idag till en plats av större hälsa och välmående. Du får praktiska och genomtänkta verktyg som du kan använda i din vardag för att skapa varaktig förändring.
