Ta ditt första steg mot en varmare, vänligare relation till dig själv
Känner du igen den där rösten inom dig som aldrig riktigt är nöjd? Som påminner dig om allt du kunde gjort bättre, eller varför du inte är "bra nog"?
Den självkritiska rösten kan kännas som en del av dig, men i själva verket är den ett eko av
gamla erfarenheter – mönster som fått dig att tvivla på ditt värde.
Men vad skulle hända om du kunde byta ut den där rösten? Tänk dig att du mötte dig själv med samma värme och förståelse som du ger någon du älskar. Med medkänsla kan du börja bygga en ny inre dialog – en röst som ser dig med vänliga ögon och bemöter dig med omsorg, acceptans och omtanke.
Här nedan kan du läsa mer om mina olika tjänster – och du är alltid varmt välkommen att boka ett kostnadsfritt första samtal med mig!
Ett samtal för dig, där du får landa, ställa dina frågor och känna in om det här är rätt väg för dig.
Vi pratar om var du befinner dig just nu, vad du längtar efter och vad du behöver. Och oavsett om vi väljer att gå vidare tillsammans eller inte, är samtalet ett första steg mot något nytt.
Min intention är att du ska gå därifrån med mer klarhet, en känsla av att du är sedd – och med någon form av riktning framåt. Om det visar sig att något annat skulle passa dig bättre, hjälper jag dig gärna att hitta det också. Varmt välkommen precis som du är.
Ta ditt första steg mot en varmare, vänligare relation till dig själv
Känner du igen den där rösten inom dig som aldrig riktigt är nöjd? Som påminner dig om allt du kunde gjort bättre, eller varför du inte är "bra nog"?
Den självkritiska rösten kan kännas som en del av dig, men i själva verket är den ett eko av
gamla erfarenheter – mönster som fått dig att tvivla på ditt värde.
Men vad skulle hända om du kunde byta ut den där rösten? Tänk dig att du mötte dig själv med samma värme och förståelse som du ger någon du älskar. Med medkänsla kan du börja bygga en ny inre dialog – en röst som ser dig med vänliga ögon och bemöter dig med omsorg, acceptans och omtanke.
Här nedan kan du läsa mer om mina olika tjänster – och du är alltid varmt välkommen att boka ett kostnadsfritt första samtal med mig!
Online-kurser
Här hittar du onlinekurser som hjälper dig att bygga inre trygghet, självmedkänsla och en djupare förståelse för dig själv.
Kurserna är skapade för dig som vill göra en verklig inre förändring – i din egen takt, på dina villkor.
Allt material är tillgängligt online och du kan börja precis när det passar dig.
Mentorprogram
Vägen hem + mentorskap är för dig som vill ha mer än en kurs.
Du vill ha en trygg hand att hålla i när du utforskar det som skaver – och någon som ser hela dig medan du långsamt börjar bygga upp något nytt.
Här får du inte bara verktyg och kunskap, utan också personlig guidning, stöd och spegling genom samtal eller skriftlig coaching med mig.
Du behöver inte längre göra
det här ensam.
Samtalspaket
Vill du boka stöttande samtal som till 100% utgår från det som du vill prata om?
Genom samtalen får du hjälp att identifiera och förstå de inre hinder som påverkar ditt välmående och din personliga utveckling.
Tillsammans skapar vi en handlingsplan anpassad efter dina behov, för att du ska kunna integrera medkänsla i din vardag på ett sätt som verkligen fungerar för dig.
Kostnadsfri onlinekurs
Känner du att ditt inre är fullt av tankar som dränerar dig?
Oro, självkritik, gamla övertygelser som inte längre hjälper dig framåt?
Då är det dags att städa upp i tankerummet!
Att ge ditt sinne en mjuk men kraftfull detox – så att du får andas lättare igen. Rensa bort tankar som skapar stress och självtvivel - och skapa utrymme för det du längtar efter: lugn, klarhet, självkänsla och en vardag som känns mer som du.
Det är inte alltid enkelt, men det här är en början.
Premiär 16e december!
Vägen hem är ett program skapat för att ge dig nycklarna till att förstå och lära känna dig själv. Alla dina egenskaper och strategier som du har fått med dig. Det är dags för dig att lämna versionen av dig själv som har hjälpt dig att överleva. Du är redo att vara den du alltid var menad att vara.
Programmet sträcker sig över 6 månader och består av 6 moduler som du har tillgång till i en kursportal. Du får dessutom coaching, antingen genom samtal eller skriftlig vägledning, för att ge dig det stöd du behöver på din resa.
Är du redo att skapa ditt nya liv?
Ta steget mot att lära dig medkänsla och skapa en inre röst som bygger upp dig istället för att bryta ner dig. När du lär dig att bemöta dig själv med värme och förståelse, får din inre kritiker mindre utrymme att styra dina tankar och känslor. Börja resan mot att ersätta självkritik med omtanke och frihet att vara den du är.
Detta paket inkluderar 5 samtal som du enkelt bokar digitalt. Tillsammans skapar vi en handlingsplan anpassad efter dina behov, för att du ska kunna integrera medkänsla i din vardag på ett sätt som verkligen fungerar för dig.
Är du redo att möta dig själv i en trygg miljö och skapa dina egna förutsättningar?
E-kurser - KOMMER SNART
Här kan du boka och delta i flera olika kurser som ger dig möjlighet att utvecklas i din egen takt, helt på dina egna villkor. Kurserna är utformade för att stödja din personliga resa, där du på ett självständigt sätt får verktyg och insikter för att skapa varaktiga förändringar i ditt liv. Oavsett om du vill öka din självkännedom, stärka din inre trygghet eller lära dig att bemöta dig själv med mer medkänsla, finns det en kurs som passar just dig.
Tillbaka till dig
Nyhetsbrevet för dig som är redo att släppa taget om självtvivel, stress och prestation, och istället få landa i dig
I din inkorg kommer du att få reflektioner, inspiration och ibland konkreta verktyg för att bryta gamla mönster och skapa en tryggare relation till dig själv. Det här nyhetsbrevet är en plats där vi kan utforska de där inre frågorna tillsammans – i din egen takt, på ditt eget sätt.
Jag har läst och godkänner att min information sparas enligt GDPR
Din inre dolda kraft
Du är så mycket mer än du kanske vågar tro – en källa av visdom, glädje och inre kraft som bara väntar på att du ska upptäcka den. Även om du nu känner dig trasig, eller som att det saknas delar för att du ska vara en hel människa - så är jag övertygad om att allt det kommer att förändras. För att du väljer att förändras. Inom dig finns redan allt du behöver för att läka, hitta ditt unika syfte och känna en djupare mening med livet.
Vägen till att komma i kontakt med ditt innersta börjar med att du möter dig själv med medkänsla – att vara närvarande med alla delar av dig, precis som de är. När du tillåter dig själv att släppa taget om självkritik och istället bemöter dig själv med förståelse och omtanke, börjar du se mer än bara dina begränsningar. Du börjar märka tecken på vägledning som alltid funnits där, små viskningar från ditt inre som är en del av en större intelligens som vill ditt absoluta bästa.
Din resa tillbaka till dig själv går genom att öppna upp för din inre styrka och unika egenskaper. Varje gång du möter dig själv med värme och medkänsla, slipar du fram det vackra ljuset inom dig – den magiska, glittrande essensen som är din sanna natur. Det är lätt att fastna i tankar om hur vi "borde" vara, att känna att vårt ljus är dolt under lager av självkritik och tvivel. Men när du möter dig själv utan krav, med öppna armar, kan du börja torka bort dammet och låta ditt inre lysa i sin fulla klarhet.
Medkänsla är vägen hem till dig själv, till att känna ditt eget värde och tillåta din själ att visa dig vägen. Din inre röst av kärlek och omtanke är din bästa guide. Det är dags att låta det ljuset växa och skina på ditt unika sätt – precis som det alltid varit menat.
Häng med på instagram 💕
Din inre dolda kraft
Du är så mycket mer än du kanske vågar tro – en källa av visdom, glädje och inre kraft som bara väntar på att du ska upptäcka den. Även om du nu känner dig trasig, eller som att det saknas delar för att du ska vara en hel människa - så är jag övertygad om att allt det kommer att förändras. För att du väljer att förändras. Inom dig finns redan allt du behöver för att läka, hitta ditt unika syfte och känna en djupare mening med livet.
Vägen till att komma i kontakt med ditt innersta börjar med att du möter dig själv med medkänsla – att vara närvarande med alla delar av dig, precis som de är. När du tillåter dig själv att släppa taget om självkritik och istället bemöter dig själv med förståelse och omtanke, börjar du se mer än bara dina begränsningar. Du börjar märka tecken på vägledning som alltid funnits där, små viskningar från ditt inre som är en del av en större intelligens som vill ditt absoluta bästa.
Din resa tillbaka till dig själv går genom att öppna upp för din inre styrka och unika egenskaper. Varje gång du möter dig själv med värme och medkänsla, slipar du fram det vackra ljuset inom dig – den magiska, glittrande essensen som är din sanna natur. Det är lätt att fastna i tankar om hur vi "borde" vara, att känna att vårt ljus är dolt under lager av självkritik och tvivel. Men när du möter dig själv utan krav, med öppna armar, kan du börja torka bort dammet och låta ditt inre lysa i sin fulla klarhet.
Medkänsla är vägen hem till dig själv, till att känna ditt eget värde och tillåta din själ att visa dig vägen. Din inre röst av kärlek och omtanke är din bästa guide. Det är dags att låta det ljuset växa och skina på ditt unika sätt – precis som det alltid varit menat.
Fritt material att ladda ner
Denna guide förklarar varför relationer spelar en så viktig roll i våra liv och vad som kännetecknar en sund relation. Guiden leder dig genom steg-för-steg-processer för att bygga stödjande och hållbara relationer som främjar din personliga utveckling och välmående. Dessutom får du konkreta verktyg för att hantera konflikter på ett sätt som stärker både dig själv och dina relationer, så att ni kan växa tillsammans även i utmanande stunder.
Denna guide ger dig en djupare förståelse för vad känslor är och varför det är så viktigt att bli medveten om dem för att må bra. Du får insikt i de vanliga hinder som kan göra det svårt att känna sina känslor, och viktigast av allt: du lär dig HUR du kan uppleva och hantera dina känslor på ett konstruktivt och stärkande sätt.
Hitta hem till dig själv
En omfattande och inspirerande guide på 25 sidor, skapad för dig som känner dig fast i livet.
Du vet att du inte vill stanna där du är, men osäkerheten och rädslan för hur du ska ta dig vidare håller dig tillbaka.
Den här guiden hjälper dig att reflektera över ditt liv, identifiera vad som skaver och hitta klarhet kring vad du egentligen längtar efter. Med tydliga verktyg och enkla övningar får du stöd att ta första stegen mot förändring – och börja skapa det liv du innerst inne drömmer om.
Detta är din möjlighet att bryta gamla mönster och öppna dörren till nya möjligheter.
Fritt material att ladda ner
Klicka på bilden för att ladda ner
Denna guide förklarar varför relationer spelar en så viktig roll i våra liv och vad som kännetecknar en sund relation. Guiden leder dig genom steg-för-steg-processer för att bygga stödjande och hållbara relationer som främjar din personliga utveckling och välmående. Dessutom får du konkreta verktyg för att hantera konflikter på ett sätt som stärker både dig själv och dina relationer, så att ni kan växa tillsammans även i utmanande stunder.
Denna guide ger dig en djupare förståelse för vad känslor är och varför det är så viktigt att bli medveten om dem för att må bra. Du får insikt i de vanliga hinder som kan göra det svårt att känna sina känslor, och viktigast av allt: du lär dig HUR du kan uppleva och hantera dina känslor på ett konstruktivt och stärkande sätt.
